O Ballet é um estilo de dança com origem nas cortes da Itália e que se desenvolveu ainda mais na Inglaterra, Rússia e França como uma forma de dança de concerto. 

Os princípios básicos do balé são: postura ereta; uso do en dehors (rotação externa dos membros inferiores), movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria.